أجمعت الأرقام على أن 90% من خوف الحامل في الشهر التاسع، يرجع إلى التفكير بعملية الولادة، والحلم بولادة طبيعية من دون ألم، ومن الأخبار المبشرة أنه أصبح للحامل القدرة على تحقق هذا الأمل- ولادة طبيعية وسهلة- بوسائل طبية وطبيعية، والاستماع لتوجيهات الطبيب ونصائحه من اجل ولادة طبيعية سهلة.
التقرير التالي يستعرض الدكتور عثمان البيلي أستاذ النساء والولادة مزايا الولادة الطبيعية مقارنة بالقيصرية، مع توضيح لأسباب آلام الولادة، وأنواع التخدير، وفي النهاية يضع عشرات النصائح لولادة طبيعية بدون ألم، والتي ينبغي أن تبدأ الحامل في اتباعها منذ نهاية الشهر الثامن وحتى الشهر التاسع وموعد الولادة المعلوم. الولادة الطبيعية والولادة القيصرية الولادة الطبيعية خلصت الأبحاث إلى أن الولادة الطبيعية تعزز من علاقة الأم بالطفل، وهذا لا يقلل من علاقة الأم بالطفل في حالة الولادة القيصرية ولكن هذا البحث منطقي قليلًا خصوصًا إذا تعلق بما تلاقيه الأم من ألم الطلق وآلام المخاض.
وربما تعزز الهرمونات التي يفرزها الجسم خلال الولادة الطبيعية، تؤهل الأم لعملية إرضاع ممتازة، ولاشك في مدى القرب الجسدي والعاطفي بين الطفل وأمه في هذه العملية. الولادة القيصرية القيصرية هي إجراء طارئ يضطر الطبيب إليه في حال وجود أمر طبي يمنع ولادة الأم طبيعيًا، ومع الولادة القيصرية تتعرض الأم إلى مشكلة النزيف والندوب والالتهابات ومضاعفات التخدير . ماهي مزايا وعيوب الولادة الطبيعية والقيصرية؟
حلول لأجل ولادة طبيعية سهلة حبات التمر تمنحك ولادة يسيرة؛ حيث يحتوي التمر على الأوكسيتوسين الذي بدوره يؤدي إلى زيادة انقباضات الرحم، ومن ثم فتح عنق الرحم تدرجيًا للحصول على ولادة طبيعية سهلة.
كما يُعد تمرين القرفصاء التمرين الأكثر فائدة لكل سيدة تتطلع إلى الولادة الطبيعية، فقط يمكنك الجلوس على كرة مطاطية مع فتح رجليك قدر المستطاع لمدة 15 دقيقة على الأقل يومياً.
وتساعد تمارين التنفس على التكيف مع الآلام في أثناء الولادة، كما أنها تساعد على ضبط الانقباضات وتقوي قدرة الجسم على دفع الجنين إلى الخارج بشكل أفضل، وتمنحك ولادة سهلة بدون ألم.
وإلى جانب القرفصاء وتمارين التنفس، المشي يساعد على ضبط وضع الجنين بحيث تكون رأسه نحو الأسفل، إلى جانب دوره في زيادة معدل إطلاق الأوكسيتوسين الذي يُساعد على زيادة انقباضات الرحم، مما يسهل الولادة الطبيعية. أسباب آلام الولادة
انفجار الكيس، ذلك الغشاء المملوء بالسائل الأمنيوسي الذي يحيط بالجنين، ويحميه من أي صدمات قد تتعرض لها الأم.
الكيس الأمنيوسي يحوي سائلاً شفافاً عديم الرائحة، يحمي الجنين من الإصابة بأي عدوى،ويسهم في نمو الجنين، وينفجر قبل ولادة الطفل.
انقباضات وتقلصات الرحم التي تبدأ من الظهر إلى البطن، وتعمل في النهاية على دفع عنق الرحم للخروج.
عنق الرحم يتوسع عند الولادة لتسهيل خروج الجنين، وفي أثناء الحمل يعمل على حماية الجنين ببقائه مغلقاً، مع اقتراب الولادة يبدأ بالتوسع والتمدد لخروج الطفل؛ ما يسبب ألماً. ماذا تعرفين عن انقباضات الرحم في الشهر السادس؟
اسألي طبيبك قبل الولادة احرصي قبل الولادة بمدة كافية على مناقشة طبيبك حول الأمر، واطلبي منه أن يشرح لك الخيارات المختلفة أمامكِ سواء بالولادة الطبيعية أو القيصرية.
اطلبي منه توضيح كل ما يتعلق بأدوية تخفيف الألم، وخضوعكِ للتخدير
